益智营养素除了DHA以外还包含了哪些营养成份？

    现在见诸报道的益智营养素多见于DHA，对其它益智营养素的报道较少，其实益智营养素包含了许多东西，DHA只是其中的一种，除了DHA外，还包括：优质脂肪酸、磷脂、微量元素等等，还有许多民间几千年流传益智食品都是很好的益智营养素。 
    古代的人怀孕后都要吃核桃来补充胎儿营养和胎儿益智，民间谚语常说：“番茄补血美容颜，核桃益智营养高。”益智食品从古至今都非常受人们重视，现代科学研究也表明：脂肪酸、维生素、DHA、钙、锌等微量元素对宝宝的智力发育都至关重要，核桃、鱼、蘑菇等民间益智食品都有促进智力发育的功效。