缺乏营养元素的常见病征（二）

6.宝贝缺维生素A
缺乏小苗头：宝贝皮肤粗糙、脱屑，有时像鸡皮疙瘩，经常反复发生呼吸道感染。
居家防治法：注意饮食上给宝贝吃动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶类食品，以及橙色或深绿色蔬菜和水果，避免吃高温油炸食品。
7.宝贝缺维生素B1
缺乏小苗头：宝贝食欲差、精神不振、恶心、呕吐、腹涨，严重可致惊厥、昏迷、猝死。若母乳缺乏维生素B1，可引起婴儿脚气病。
居家防治法：制作蔬菜食品时，煮炒时间不要过久，因为会溶解蔬菜中的维生素B1；米淘洗或浸泡时间过久，也会使米中的维生素B1流失；注意食用瘦肉、肝脏、牛肉、蛋、鱼、芹菜叶。
8.宝贝缺维生素B2
缺乏小苗头：宝贝发生口角炎、舌炎；口唇干裂、发红、疼痛；舌面光滑、肿胀、舌色红紫；眼疼、怕光、发痒、视力模糊、怕光流泪；阴囊或会阴炎和生长发育迟缓；皮脂增多和皮炎。
居家防治法：饮食上注意给宝贝吃奶类、蛋、肉、鱼、豆类和绿色蔬菜。
9.宝贝缺维生素C
缺乏小苗头：宝贝常常齿龈出血，虚弱、无力、面色苍白、脾气暴躁、爱哭闹，爱流鼻血、全身骨疼（此症状不只限于缺乏维生素C）。
居家防治法：加强母乳喂养；注意给宝贝吃新鲜蔬菜或菜汁，以及新鲜水果或果汁。
10.宝贝缺维生素D
缺乏小苗头：宝贝常烦躁、哭闹；夜里时常惊醒；后脑勺头发稀疏或脱落，头发发黄、脆、易折；头颅成方形；出牙晚，牙齿不整齐；鸡胸、漏斗胸、罗圈腿、肌肉无力。
居家防治法：经常带宝贝去晒太阳，饮食上注意给宝贝吃乳、蛋、肉类食品；按医嘱规定服用鱼肝油。
特别提示：
    以上是最常见的几种营养缺乏病。如果宝贝有以上某些表现，应及早看医生，做进一步的诊断，适当补充某种营养素补充制剂。有的营养补充剂补充过量，会造成中毒，如维生素A、D或锌制剂。因此，最好不要擅自随便乱用。