水溶性膳食纤维与肠道健康
发布时间：2010-08-03 16:10
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水溶性膳食纤维与肠道健康
膳食纤维在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的营养素，水溶性膳食纤维目前已通过美国FDA鉴定，被医学界专家称为“第七营养素”。
怀孕之后消化道需要承担妈妈和宝宝两个人的营养吸收任务，水溶性膳食纤维有润通肠胃的功效，同时可促进钙离子等矿物元素的吸收。
水溶性膳食纤维与人体健康
膳食纤维分为二种：水溶性膳食纤维和水不溶性膳食纤维。本品采用水溶性膳食纤维为主要原料。水溶性膳食纤维，可溶于水并形成透明凝胶体，主要存在于燕麦、豆类、水果、海藻类及某些蔬菜中。
水溶性膳食纤维可以清洁消化壁并增强消化功能，同时可与肠道中有毒物质、重金属结合而加速其排泄，有益于人体肠道健康。
水溶性膳食纤维可促进肠道里蠕动，吸收水份使大便变软，促进排便，预防、改善便秘症状。
水溶性膳食纤维可改善肠道菌群，增加人体自身的益生菌群数，维持体内微态平衡。
